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為自己做心靈SPA

       每天睡前想像自己就將在今晚死去,然後回想今日種種、今天以前的時光,做個總回顧,然後憶想今天最感動的事是什麼?想一下,如果昨天就不在人間了,那麼今天會錯過什麼?如果明天就死了,今天所經驗的一切有沒有意義?

      
高度進化的靈性老師,都花很多時間欣賞與感激宇宙。在晚上,將你一天所收到的每件東西列張單子:可以是你買的東西、陌生人的一笑、一種愉快的感覺、額外的能量、一輛載你到目的地的車、或是收到的錢……你會驚訝,每天有很多禮物送到你這兒。在感謝你所接受的東西時,你將創造出與上蒼的連繫,而那將容許你得到更多。—引自《喜悅之道》,Sanaya Roman著,王季慶譯

      
無論是在等車、洗澡、睡前,每日請至少留二十分鐘的全然安靜、全然獨處的寶貴時間,不要講話或是接打電話,徹底地寧靜與放鬆,聽舒緩的音樂,或是看心靈相關書籍,思考今天一整天的收穫與啟示是什麼?每週則需要有半天或是一天的獨處全靜日,也就是說,安靜的時間越多,能量恢復得也越完全,就比較不會有虛耗殆盡的情形發生。

      
如果你感到缺乏什麼,就去給出你所缺乏的:如果你需要朋友,就成為別人的朋友;如果你孤單,就去讓某個人不孤單;如果你饑餓,先讓別人吃飽;如果你悲傷,就去安慰別人;當你需要愛,就先愛自己,以及無條件地愛別人;如果你缺乏自由,就去給別人自由,給自己自由。—引自《來自靈界的答案》,蘇菲亞.布朗與琳賽.哈里遜著,黃漢耀譯

      
你可以在每年將結束之刻想一下,如果明年是自己的最後一年,你最想做的事是什麼,然後將這些事列為優先完成的事項;如果要更細微,就是每個月、每週或每日去做一件:自己從未做過、可能很瘋狂或是很害怕、但會讓自己非常開心而滿足的事;或是到一個你從未去過的地方;或是去感謝、影響、改變、幫助另一個人的生命……而這件事、這個地方、這個人,讓你深深覺得,能活到今天是非常值得的,這樣生命張力就會與昨日截然不同。

      
換一種思考吧——把自己當成唯一活著的人,自己必須無所不能:需要什麼,就去學什麼;學什麼,就把自己當成早就會了,現在只是去回想,如此,就會學得很快;如果一直告訴自己這很難、我很笨,就永遠不可能學會。

以上內容節錄自
【《推翻李欣頻的創意學》一書中】

在家工作健康致富商機


TAG:兼差, 兼職, 上班族, 創業  

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